respiración

Respirar es nuestro motor, respirar es energía directa y siempre disponible.

Respirar es lo primero que hacemos en nuestra vida y será lo último.

Respirar significa estar en contacto con nosotros mismos y con nuestro entorno.

Poder usar nuestra respiración en su plenitud es llenarse de belleza y placer, no poder respirar es totalmente angustioso.

Con una respiración limitada tenemos menos energía, menos consciencia, menos atención, menos posibilidades de actuar y también menos capacidad de podernos recuperar y equilibrar.

Obtener consciencia sobre nuestra respiración y notar cómo la reducimos significa notar como nos limitamos a nosotros mismos.